肥宅钓鱼网
当前位置: 首页 钓鱼百科

凉拌豆腐干花生米(花生米拌豆干儿)

时间:2023-08-16 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

2将莴笋去皮洗净,切成小方块。捞出,沥干水分。4炒锅中加入少许植物油,下入花生米,开小火翻炒。5待花生米表皮破裂,颜色略微焦黄时,即可捞出。6将花生米和豆干儿还有莴笋一起放入容器中,加入适量盐。7再加入适量白糖。9锅中倒入少许植物油烧热,淋在花生米混合物中,再次拌匀即可!小窍门炒花生米的时候,一定要冷油下锅,如果将油提前烧热,花生米很容易焦。

3张图片

“花生米和豆干儿也是老苏州非常喜欢的食物,尤其是过年的时候,一家人围在一起吃年夜饭,必须来盘花生米下下酒,松脆喷香,口感极佳!

花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。

今天这道花生米拌豆干,还特地添加了莴笋,使得这盘菜口感层次更为丰富,而且花生富含油脂成分较多,加上莴笋就不会显得油腻!倒入一点点香醋,绝对是一道不可错过的年菜哦~”

食材明细

  • 生花生米
  • 莴笋
  • 豆干儿
  • 香醋
  • 白糖
  • 植物油
  • 咸鲜
  • 廿分钟
  • 简单

【苏州】花生米拌豆干儿的做法步骤

1

首先,将豆干清洗干净,切成小方块待用。

2

将莴笋去皮洗净,切成小方块。

3

锅中加入适量清水烧开,下入豆干儿和莴笋,焯烫1分钟。捞出,沥干水分。

4

炒锅中加入少许植物油,下入花生米,开小火翻炒。一定要冷油翻炒花生,将油提前烧热再炒的话,花生很容易焦。

5

待花生米表皮破裂,颜色略微焦黄时,即可捞出。冷却后就变松脆了。

6

将花生米和豆干儿还有莴笋一起放入容器中,加入适量盐。

7

再加入适量白糖。

8

再倒入适量香醋,拌匀。

9

锅中倒入少许植物油烧热,淋在花生米混合物中,再次拌匀即可!

小窍门

炒花生米的时候,一定要冷油下锅,如果将油提前烧热,花生米很容易焦。

白糖和醋的用量自己把控哦~

使用的厨具:炒锅

  • 喜欢
  • 收藏
  • 加入菜单
  • 微信
  • QQ好友
  • QQ空间
  • 新浪微博
,
    推荐阅读
  • 广电数字电视信号强度(偏远地区网络差)

    别急,本次用易拉罐和铝管做的装备,解决了偏远地区看电视节目少的难题。简易电视天线天线的制作方法和材料选取。我们按照图中所示,先找来两根直径10mm、长85mm的铝管。接着在把六根支管以45度角焊接在主管上。每根主管上均为6根,支管长度为4cm,用于套穿易拉罐。本次分享就到这里,希望偏远地区的伙伴们,看了文章之后,能够做出一架这样的电视天线,来增加一些频道。

  • 学习做家常菜的方法(怎么做家常菜呢)

    我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!学习做家常菜的方法蕃茄炒蛋。油锅里再倒入切块的蕃茄,边炒边用勺按扁。这道菜看起来简单,但是要炒得好不容易。那些号称自己“光会炒蛋”的人,其实炒不好这盘蛋。用蕃茄炒蛋的油量、油温和盐量,去炒一盘青菜。青菜洗净沥干,切块,大小如下图。起油锅烧热,爆炒青菜至出水,加小半碗水上盖略焖,此时可开中小火。熟后加盐,并按口味决定加不加糖,出锅。

  • 2023个人所得税综合所得年度汇算办理时间

    》》》2023个人所得税综合所得年度汇算办理时间答:根据《国家税务总局关于办理2022年度个人所得税综合所得汇算清缴事项的公告》第五条规定,2022年度汇算办理时间为2023年3月1日至6月30日。在中国境内无住所的纳税人在3月1日前离境的,可以在离境前办理。因适用所得项目错误或者扣缴义务人未依法履行扣缴义务,造成2022年少申报或者未申报综合所得的,纳税人应当依法据实办理汇算。

  • 果树最佳的施肥期在什么时候(果树需要哪些主要的肥料成分)

    使用农家肥不仅供给果树种类比较多的元素,常称为完全肥料,而且还能够改良土壤,增加土壤中的腐殖质,使土壤透气、保水、保肥能力增强,有利于根系发育和土壤微生物活动。由于对这些元素的需要量少,一般只作叶面追肥。根据果树生长的物候期,追肥分为萌芽肥、花前肥、谢花肥、稳果肥、壮果肥、花芽分化肥、采果肥。

  • 肉末炒甜椒家常做法(甜椒这么炒脆嫩爽口)

    甜椒这么炒脆嫩爽口​甜椒因为它的清脆口感让人百吃不厌,是我家的常备蔬菜每次去菜市都会买上几个放冰箱几天也不会坏甜椒颜色亮丽,非常适于配菜,不管是拌菜,炒菜,加半个甜椒在里面,食物的味道和颜值瞬间提升几个档次当然,作为主。

  • 简述神经肌肉接头兴奋传递的机制(不同频率局部振动预防人体前臂肌肉疲及脑电神经网络机制的研究)

    振动刺激作为促进机体恢复和预防疲劳的方式之一,可以分为全身振动和局部振动。相反,也有一些研究表明,短时间、间断性的局部振动刺激能对肌肉功能产生积极效应。不同于机体其他的器官和组织,人体大脑神经网络异常复杂。纵观局部振动刺激给肌肉带来的效应,其深层次的机制更值得进一步探究。

  • 宝宝消化不良要如何改善(宝宝消化不良怎么治疗好)

    临床上对于宝宝消化不良的治疗方法很多,主要推荐宝妈可以尝试做小儿推拿、口服药物和更改饮食等三个方法纠正症状。除了上述疗法,可以采取药物治疗的方法,如口服双歧杆菌和妈咪爱等药物,这些药物可以治疗因为肠道菌群失调引起的消化不良和腹泻腹痛等疾病,效果也是比较好的,也可以服用一些中成药比如化积口服液等消食化积。

  • 天宫号空间站主要发射到哪(筑梦天宫)

    接下来我们就一起去研究一下吧!天宫号空间站主要发射到哪澎湃新闻记者谢瑞强实习生耿祥“天和”核心舱与长征五号B遥二运载火箭组合体于4月23日转运至发射区。29日上午,长征五号B遥二运载火箭已完成推进剂加注,计划于29日中午11时许发射空间站天和核心舱。目前,“天和”核心舱与长征五号B火箭正待命出征,浩瀚的太空中即将迎来属于中国的大型空间站。一张图带你看懂。

  • 袋的组词(袋的组词有哪些)

    以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!袋的组词袋的组词:脑袋、纸袋、口袋、袋子、袋鼠、睡袋、沙袋、冰袋、烟袋、邮袋、被袋、钱袋、水袋、网袋、香袋、鱼袋、砂袋、皮袋、卵袋、饭袋、叉袋、封袋、符袋、夹袋。袋,汉语一级字,读作袋(dài)。用布或皮做的盛东西的器物;量词,用于袋装的东西和水烟、旱烟。

  • 储存熟普洱的技巧(普洱熟茶对保存环境有何要求)

    储存熟普洱的技巧普洱熟茶保存时间长可以获得更好的品质口感,还可以增值。但是有散茶不适合长期保存,普洱茶不要放在冰箱里存放,不会越来越香反而可能有其他的异味。散茶尽快饮用完免得时间长了不易存放口感会差很多;然后不论是散茶还是茶饼等等,都可以放在罐子内存放。纸箱存放在架子上边不要挨着墙壁或者地方,容易受潮尤其是在梅雨季节;普洱熟茶存放需要注意的就是周围环境,储存茶叶的地方不能被阳光直接照射。