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老年人睡眠10种方法(老年人养生睡眠篇)

时间:2023-08-19 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

老年人养生睡眠篇#养生之道#​老年人,睡重要日八时,不宜少睡时少,易衰老睡得熟,消疲劳睡得宁,百病消午小睡,效益高睡眠地,防吵闹睡方式,注五保睡时足,精神好睡得好,延衰老,。

#养生之道#​

老年人,睡重要。

日八时,不宜少。

睡时少,易衰老。

睡得熟,消疲劳。

睡得宁,百病消。

午小睡,效益高。

睡眠地,防吵闹。

睡方式,注五保。

睡时足,精神好。

睡得好,延衰老。

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