以下内容希望对你有帮助!首先带鱼中的蛋白质含量丰富,虽然营养价值高,但是人体的消化能力是有限的,吃多了容易造成消化不良,《中国居民膳食指南》中建议每日摄入的蛋白质总含量在120-200克之间,因此吃带鱼最多一次不要超过200克。
带鱼一次吃多少合适?带鱼一次不宜超过200克 首先带鱼中的蛋白质含量丰富,虽然营养价值高,但是人体的消化能力是有限的,吃多了容易造成消化不良,《中国居民膳食指南(2016)》中建议每日摄入的蛋白质总含量在120-200克之间,因此吃带鱼最多一次不要超过200克,我来为大家科普一下关于带鱼一次吃多少合适?以下内容希望对你有帮助!
带鱼一次吃多少合适
带鱼一次不宜超过200克。
首先带鱼中的蛋白质含量丰富,虽然营养价值高,但是人体的消化能力是有限的,吃多了容易造成消化不良,《中国居民膳食指南(2016)》中建议每日摄入的蛋白质总含量在120-200克之间,因此吃带鱼最多一次不要超过200克。