这不是前天有几个粉丝留言说朋友过生日的蛋糕太好吃了，没用控制住自己吃了好多，因为平时就很喜欢吃甜品所以想要让我发一个低脂蛋糕偶尔自己解解馋，那么今天这个教程就来了，喜欢吃蛋糕又担心会发胖的小姐姐们赶紧收藏试试，这个红薯鸡蛋低脂蛋糕味道虽说没有正宗的蛋糕好吃但是浓浓的奶香还是能够解馋的哦，热量低饱腹感又很强，食材简单，就一个红薯2鸡蛋1包0蔗糖酸奶，整个过程下来不到15分钟，喜欢的朋友赶紧收藏试试吧！
#我的2020#很多人都抵挡不住蛋糕的诱惑，香甜美味大人孩子都爱吃，不过蛋糕甜品都是最容易发胖的食物，特别是减肥期间一定不能吃的，热量太高，对于减肥期的小姐姐们那简直是残忍的。
这不是前天有几个粉丝留言说朋友过生日的蛋
糕太好吃了，没用控制住自己吃了好多，因为
平时就很喜欢吃甜品所以想要让我发一个低脂
蛋糕偶尔自己解解馋，那么今天这个教程就来
了，喜欢吃蛋糕又担心会发胖的小姐姐们赶紧
收藏试试，
这个红薯鸡蛋低脂蛋糕味道虽说没有正宗的蛋
糕好吃但是浓浓的奶香还是能够解馋的哦，热
量低饱腹感又很强，食材简单，就一个红薯2鸡
蛋1包0蔗糖酸奶，整个过程下来不到15分钟，
喜欢的朋友赶紧收藏试试吧！
【红薯鸡蛋低脂蛋糕】
食材准备：红薯一个、鸡蛋两个、0蔗糖酸奶一
包、
——红薯鸡蛋低脂蛋糕的做法步骤：
步骤1、准备一个红薯洗干净去皮，红薯中含有
丰富营养，其中红薯含有大量的膳食纤能够帮
助消化，饱腹感又很强，是减肥期吃得最多的
粗粮，
步骤2、然后把红薯切成片，（超市里的那种红
薯都可以，我买的是蜜薯口感更甜一点，其实
除了口感偏甜一点，和普通红薯都差不多）
步骤3、锅中倒入适量的清水开大火煮至沸腾，
步骤4、煮沸之后把切好的红薯片倒进去，盖锅
盖转中火再煮2分钟左右，把红薯煮至变软捞出，
步骤5、然后取一个碗打入两个鸡蛋加一点食用
盐用筷子充分搅匀，（放入食盐会让鸡蛋吃起
来口感好一些，如果不是减肥期间吃得话也可
以加入一些白糖口感更香甜）
步骤6、然后再倒入0蔗糖酸奶搅拌均匀，（如
果感觉吃不饱的话，可以再加入少许的白面粉
或者是玉米面都可以）
步骤7、把搅拌好的酸奶鸡蛋液倒在红薯里面。
步骤8、电饭煲中喷少许油，用油刷刷上一层，
防止粘在锅上面，
步骤10、让后再把准备好的红薯鸡蛋酸奶倒进去，
步骤11、在上面撒上一些红枣片或者是干果，
步骤12、按煮饭键煮至7分钟左右，
步骤13、蒸好以后倒在盘子里就可以了，香甜
的奶香味，很诱人哦，
步骤14、简单易做的红薯鸡蛋糕就做好了，喜
欢的朋友可以在家尝试一下哦。
步骤15、吃起来软软甜甜的的真的很好吃，
步骤16、热量低饱腹感强，非常适合减肥期解
馋的朋友吃哦，当然孩子也超爱吃的。
温馨小贴士：
今天用了1个红薯2个鸡蛋做了满满一大盘，饱
腹感很强，吃了半个就很饱了，就算你吃整个
也不用担心会发胖哦，红薯属于粗粮，代替馒
头主食，营养又健康，鸡蛋是减肥期吃的蛋白
质最多的，蒸出来的鸡蛋更好吃易消化。
唯有不断提升现在，才能更好主宰未来，我是小童姐姐，感谢大家支持与关注，我会继续努力为大家带来更优质的文章，谢谢
