1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说，用以描述不能被消化的、吸收的食物残渣，且仅包括部分纤维素和木质素。通常认为粗纤维对人体不具有营养作用，甚至吃多了还会影响人体对食物中营养素，尤其是对微量元素的吸收，对身体不利，一直未被重视。
1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。
2、粗纤维是不能被人体消化和吸收的。1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说，用以描述不能被消化的、吸收的食物残渣，且仅包括部分纤维素和木质素。通常认为粗纤维对人体不具有营养作用，甚至吃多了还会影响人体对食物中营养素，尤其是对微量元素的吸收，对身体不利，一直未被重视。此后，通过一系列的调查研究，并认识到那些不能被人体消化吸收的“非营养”物质，却与人体健康密切有关，而且在预防人体某些疾病如冠心病、糖尿病、结肠癌和便秘等方面起着重要作用，与此同时，也认识到“粗纤维”一词概念已不适用，因而将其废弃改为膳食纤维。
痛经能喝红糖薄荷水嘛?接下来我们就一起去了解一下吧!痛经能喝红糖薄荷水嘛痛经能喝红糖薄荷水，红糖薄荷水具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：薄荷5g、红糖适量、沸水适量、蜂蜜适量。杯中放入两勺红糖，另一个杯中抓一小把薄袭荷叶。5分钟后倒入盛有红糖的杯中，搅拌均匀。加入一勺蜂蜜，拌匀即可。
我们女性身体里有一种雌激素，对于女性来说很重要，是身体运作的根本，如果雌激素分泌充足，各方面都会更好的运作，身体健康、充满活力，保持年轻态。要是雌激素分泌量缺乏，身体就会出现异常，还会引起各种不良的症状。因为雌激素缺乏的女性，月经会受到很大的影响，比如：月经量减少、月经期延长、或者严重的话会导致闭经。
《烽火三国》秘籍控制台代码汇总秘籍怎么用？关于烽火三国秘籍的具体用法，烽火三国秘籍代码都有哪些，很多玩家还不太了解，今天6399我就为大家分享一些玩家整理的烽火三国秘籍代码，还不知道的玩家一起来看看吧，希望能够帮助到大家。烽火三国秘籍大全使用方法再输秘籍前，必须按一下键盘“ESC”键下面的的“~·”键秘籍在内政视窗时givemoney=金钱粮食各加一万getit=立刻招降在大地图视窗时gamewin=立刻胜利gamelost=立刻战败在单挑前warwin=诹得战斗warlost=战斗失败
《明朝那些事儿》：历史书神作见众生，见天地，见自己。不再执着于眼前的成败得失。生活事业，自然少却许多烦恼。有理论有实操的一本书，“讨好型人格”的福音。《界限》害怕被人瞧不起？对设定界限后的交往感到焦虑？它就像解药一样，解除了许多人讨厌自己的状态，给我们很多勇气去发现真正的内心。
“但当涉猎”出自北宋史学家、政治家司马光创作的一篇记叙文《孙权劝学》，在这里“但当涉猎”翻译为“我只是让你粗略地浏览”。此文既记叙了吕蒙在孙权劝说下开始学习，之后大有长进的故事，也赞扬了孙权、吕蒙认真学习的精神，并告诫人们学习的重要性。此文简练生动，首重以对话表现人物，对话言简意丰，生动传神，极富表现力，毫无冗繁之处，更是运用了侧面烘托及对比的手法来塑造人物形象，突出了人物的风采。
清洗皮沙发的6个小妙招关于污渍，各种色泽的真皮沙发，尤其是浅色泽的真皮表面，使用稍久就会沾满污渍。可用洗洁精之类清洁液稀释，用毛巾蘸取并浸湿抹拭真皮表面，然后用玻璃瓶装的“安全漂白水”以毛巾蘸取来擦拭积垢之处，最后用清水浸湿毛巾将沙发表面抹干净。对付这种霉斑，首先用旧牙刷蘸取高度白酒，擦拭有霉斑的地方。如果这种办法无效，可用氨水用清水稀释20倍，用毛巾不易抹去的霉斑，等挥发晾干之后，就干净了。
汽车天窗漏水怎样处理首先要检查一下排水口是否被灰尘堵塞,大多数天窗漏水都是因为排水口堵塞所致。汽车天窗日常保养没有特殊要求,只需定期检查天窗周边密封条是否有破损,并检查轨道润滑状况。车主也可以提前做好预防措施，在进入雨季之前，除了清理滑轨、密封条缝隙里的沙尘，还应在密封条等部件上喷涂少许塑料防护剂或滑石粉。在平时洗车时,要顺便检查一下天窗的胶条及凹槽内有无沙尘、树叶或小树枝等脏东西。
与手动挡汽车相比，自动挡在开车的时候方便还简单，更不用担心汽车的熄火，尤其适合新手司机以及女司机虽然自动挡汽车也有非常大的方便，但是并不意味着我们就可以随便开，随便用，也有非常多的注意事项的下面就给大家介绍一下开自动挡车的三大禁忌，我来为大家科普一下关于开自动挡车注意3件事?虽然自动挡汽车也有非常大的方便，但是并不意味着我们就可以随便开，随便用，也有非常多的注意事项的。
第二条本条例适用于本省行政区域内婚前孕前保健、孕产期保健、婴儿保健等母婴保健技术服务以及相关监督管理活动。第七条孕产妇应当做好自我健康管理，按时接受孕产期保健服务。第八条医疗卫生机构应当将孕产期心理保健知识纳入孕产期保健科普宣传教育内容，根据需要开展心理咨询、评估和指导，提高孕产妇及其家庭成员的心理健康保健意识。各级人民政府引导和支持社会组织参与消除艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播工作。
