炒素鳝糊主材：香菇100克，韭黄100克，生姜1小块，地瓜粉适量。香菇泡软，挤干水分，去蒂头，再用剪刀顺着香菇外缘，以螺旋状剪至中心成为香菇条后，均匀沾裹一层地瓜粉。将裹好的香菇放入热油锅中，炸至表面酥黄熟透时捞出沥油，再置于厨房纸巾上吸干多余的油脂。锅内留底油，爆香姜丝，放入沙茶酱、蚝油拌匀，再放入香菇条、韭黄炒香，起锅前加入香油及胡椒粉拌匀即可。
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主材：香菇100克，韭黄100克，生姜1小块，地瓜粉适量。
调料：食用油500克（实耗40克），香油1小匙，蚝油1大匙，沙茶酱1大匙，胡椒粉1/2小匙。
韭黄洗净，切段。
姜切丝备用。
香菇泡软，挤干水分，去蒂头，再用剪刀顺着香菇外缘，以螺旋状剪至中心成为香菇条后，均匀沾裹一层地瓜粉。
将裹好的香菇放入热油锅中，炸至表面酥黄熟透时捞出沥油，再置于厨房纸巾上吸干多余的油脂。
锅内留底油，爆香姜丝，放入沙茶酱、蚝油拌匀，再放入香菇条、韭黄炒香，起锅前加入香油及胡椒粉拌匀即可。
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2、花生和黄豆一起打成豆浆，组织完全被破碎，消化更方便，不容易消化不良，并且花生的油脂含量较高，和黄豆一起打豆浆会增加香味，更有可食性，同时花生和黄豆一起搭配会增加营养，更有保健功效。
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