其中含锌量最高的食物是牡蛎。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。
3、植物性食物中，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
5、动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富。
量角器常见材质为塑料或铁质，可以根据需要画出所要的角度。为弥补量角器在使用上的单一性及携带和保管上的使用不方便，普遍采用一器多用的方式，使量角器具有灵活性和全面性实用价值，结构简单，造型新颖独特，设计合理，从而提高工作效率，又体现了社会效益。
《战火红颜》是由刘一志执导，王媛可、芦芳生、牟星等主演的战争剧，目前正在河北广播电视台经济生活频道《第1剧场》三集连播。《战火红颜》中，王媛可与演员芦芳生在剧中开启虐恋模式。不仅如此，王媛可介绍称此次剧中自己还会遇到不少强大情敌。牟星与芦芳生、王媛可三人间的纠结虐恋是本剧一大看点。牟星介绍说慕容秋从小与宋鹏程青梅竹马，但叶百合的出现不仅让她从此痴心错付，更令其全家惨遭日军灭门。
海南水域遍布，暑期炎热，暑假期间，中小学生命殒这些“夺命”水域的事故时有发生。2013年8月25日海口永兴镇永德村委会有3名小孩在一采石场积水坑玩耍，导致一名6岁男童溺亡。海口琼山区铁桥社区居委会有关负责人表示。澄迈美玉水库部分近水域无警示标志。此外，一些水库也是溺水高危区。为了加强暑期防溺水宣传，一些市县采取了多种举措。同时，要求各个学校等有关单位组织孩子观看防溺水安全警示教育片。
接下来我们就一起去研究一下吧!洗洁精洗蔬菜好不好洗洁精不可以洗菜。洗洁精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、香精、水、色素和防腐剂等。烷基磺酸钠和脂肪醇醚硫酸钠都是阴离子表面活性剂，是石化产品，用以去污油渍。由于人们每天都在用洗洁精，而且平均每天冲洗餐具根本没有12遍，且每天吃饭、喝汤就把这些残留物带到体内，随着残留物的积累，长时间后很有可能出现严重问题。
体质虚弱、面部及下肢水肿的孕妈妈宜常用黑鱼煨汤服食。主治小便不利、少腹疼痛、遗尿、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。剖腹产推荐食疗方1.荷叶粥材料：鲜荷叶1张，粳米100克，绿豆100克，白糖适量。把浸泡好的红豆倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，加白糖调味后饮用即可。
大江大河所有演员表宋运辉王凯饰演宋运辉天资聪颖，却出身不好，受尽歧视，但是把握住了1978年恢复高考的机会，上大学、包分配、下基层，成为一名国企技术人员。雷东宝宋运辉姐夫，农村改革代表人物。雷东宝和小舅子宋运辉不同，他是个实实在在的大老粗。然而在前行的道路上，雷东宝却被自身知识、眼界所牵绊。宋运萍宋运辉的姐姐，雷东宝的妻子。
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