其中含锌量最高的食物是牡蛎。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。
3、植物性食物中，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
5、动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富。
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头发自然卷，有是沙发的发质，怎么打理才是最好的?首先，要看你自己的想什么样的发行，是留直发还是留短发，才能更好的解答这个问题，留的发型不同，解决的方法方式也不一样。护理头发，少不来一套好的发膜，也叫倒膜，但是不是护发素，别弄错了。买回来自己做就可以了，上面都有说明书，按照说明书进行就可以。时尚老司机就分享到这里。
紫珠的用法用量内服：煎汤，10-15g，鲜品30-60g；或研末，1.5-3g，每日1-3次。紫珠的功效主治功效：收敛止血，清热解毒。1星期为1疗程。紫珠的禁忌本品味涩，表征初起者慎用。紫珠的相关论述1、《植物名实图考》：洗疮毒。主治衄血，咯血，胃肠出血，子宫出血，上呼吸道感染，扁桃体炎，肺炎，支气管炎。外用治外伤出血，烧伤。
寂图片寞党由此形成。从7月份开始，这样的句式开始攻占国内各大论坛，掌握了论坛的主流话语权，而钟爱以此句式回帖的人也被网友称为“寂寞党”。其像病毒一样强大的传染性和传播速度为网友所青睐。当然，也有人对于句式模仿的流行表现出当下青少年流行文化反智的特征。这种反智，常常表现为颠覆精英化、颠覆传统价值，强调无聊和颓废。
凉拌牛肚的家常做法1、大葱洗净切段；红辣椒洗净切片；牛肚洗净，放入沸水中烫煮5分钟，捞出后刮除油脂；2、把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中，煮至牛肚熟烂，待凉后切片装盘；3、食用前将红辣椒和剩下的葱切丝，撒在牛肚上，淋上调匀的酱油、盐、白糖、香油就可以了。
什么是类风湿关节炎类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，主要是以关节的滑膜内有大量的炎症为主要表现。类风湿性关节炎主要是炎性反应，往往来自内部免疫功能紊乱导致，所以目前很难提出哪一种方法可以治疗或者有效控制类风湿性关节炎。类风湿关节炎如何锻炼类风湿性关节炎主张以全身运动为主。
新生儿奶嘴如何选择购买婴儿的奶嘴要细心，在选择奶嘴时，要注意其材质，一般奶嘴材质分为两种硅胶和乳胶，乳胶的奶嘴弹性好，而且也很柔软，婴儿吸起来就像在吸妈妈的乳头一样，但是这种奶嘴它的边缘非常的软，吃的时候容易渗出奶汁来。
各保险公司和各地方保险行业协会自行制定理赔服务时效标准时，应参照本《标准》。在非突发性灾害期间，报案电话的每日来电接通率不得低于85％。第九条保险公司应当在接到报案的同时将报案信息登记录入理赔信息系统，并于3日内完成系统立案。保险公司最终确定赔偿保险金的数额后，应当支付相应的差额。情况复杂的，经本单位保险消费投诉处理工作责任人批准，可以延长处理
