吃黑枸杞拉肚子怎么办停止食用如果确定是因为吃黑枸杞引起的拉肚子，那么就要立即停止食用黑枸杞，以免使身体的情况更加严重。多休息一般来说，吃黑枸杞引起的拉肚子的情况不会很严重的，适当的休息、喝热水就可以缓解了，身体毕竟还是有一定的自我修复能力的。黑枸杞偏温性，一次性吃太多容易引起身体上火以及身体发热等现象。黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素经高温会被破坏，从而降低黑枸杞的食用价值。
黑枸杞是一种比较珍贵的食物，市面上看到的一般都是红枸杞，不过黑枸杞的营养价值是比较高的，可有些不适人群吃了可能会有副作用，那么吃黑枸杞会拉肚子吗？
吃黑枸杞会拉肚子吗
吃黑枸杞一般不会拉肚子，不过对肠胃虚弱的人来说可能会拉肚子。
黑枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、养血等功效，正常人食用黑枸杞是不会出现拉肚子的情况的，不过黑枸杞温热身体的效果比较强，身体肠胃虚弱以及本身就经常腹泻的人吃了黑枸杞就会拉肚子。
另外，如果是不干净的黑枸杞吃了也有可能会出现拉肚子的情况。
吃黑枸杞拉肚子怎么办
停止食用
如果确定是因为吃黑枸杞引起的拉肚子，那么就要立即停止食用黑枸杞，以免使身体的情况更加严重。
多喝热水
拉肚子可能会使身体出现脱水的情况，从而使体内电解质失衡，这时候就需要喝点热水，不仅有补充水分的作用，还可以暖暖肠胃，减轻身体不适感。
多休息
一般来说，吃黑枸杞引起的拉肚子的情况不会很严重的，适当的休息、喝热水就可以缓解了，身体毕竟还是有一定的自我修复能力的。
一天吃多少黑枸杞比较好
一天可以吃8-10克黑枸杞。
虽然黑枸杞是一种比较好的滋补品，但也不能过量食用，正常的成年人一天吃8克左右黑枸杞就可以了，如果是想起到治疗作用的，最好是吃10克左右，而且还要每天坚持下去，效果才明显！
吃黑枸杞的注意事项
1、一定要选择正宗、干净的黑枸杞，不然就假的黑枸杞吃了不仅没有好处，反而还会影响身体的健康。
2、黑枸杞一次性不要吃太多。黑枸杞偏温性，一次性吃太多容易引起身体上火以及身体发热等现象。
3、黑枸杞不适合用开水泡。黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素经高温会被破坏，从而降低黑枸杞的食用价值。
