银屑病怎么预防复发（银屑病治好了怎样才能不复发）

避免复发诱因银屑病患者应该尽可能明确导致自己疾病再次复发的诱因，然后设法规避这些因素。若患有其他疾病，需要口服或者外用药物时，一定要像专门的皮肤科医生咨询，了解各种用药有无导致银屑病再次复发的可能。合理调整饮食银屑病患者饮食要合理化，保持饮食高蛋白、低脂低糖饮食，多吃新鲜的瓜果、粗粮、杂粮等，补充机体所需的多种矿物质和维生素等。

银屑病俗称牛皮癣，是一种容易反复发作的慢性皮肤病，给患者的日常生活带来许多不便和烦恼，当疾病症状有所控制时，我们该如何做才能防止它再次发作呢，下面给大家介绍下银屑病怎么预防复发。

保持乐观的心情

银屑病患者应树立战胜疾病的信心，保持乐观积极的情绪，有利于皮疹的治疗和预防，银屑病不具有传染性，患者无需因此产生自卑心理而畏惧与他人接触。

避免复发诱因

银屑病患者应该尽可能明确导致自己疾病再次复发的诱因，然后设法规避这些因素。避免各种强烈的刺激，比如创伤、染发、纹身等。如果有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病时，应及时治疗，以防诱发该病。

不要滥用药物

银屑病患者切记不要滥用药物，尤其是可能诱发银屑病的药物和皮质激素等，也不要迷信江湖上一些打着包治百病的药膏。若患有其他疾病，需要口服或者外用药物时，一定要像专门的皮肤科医生咨询，了解各种用药有无导致银屑病再次复发的可能。

合理调整饮食

银屑病患者饮食要合理化，保持饮食高蛋白、低脂低糖饮食，多吃新鲜的瓜果、粗粮、杂粮等，补充机体所需的多种矿物质和维生素等。不宜吃辛辣刺激食物，比如大蒜、生姜、韭菜、牛肉、羊肉等发物以及鱼虾等各种海鲜，以防加重病情。

适当晒太阳

通常来说，大多数银屑病属于“冬季型银屑病”，即冬季发作或加重而夏季缓解或减轻。日光和紫外线照射有利于皮损的消退，银屑病患者除了光敏性银屑病类型外，其他患者可以适当去户外晒太阳，同时也利于促进维生素D的合成和钙的吸收，利于身体健康。

加强体育锻炼

银屑病患者可以适当锻炼身体，每周有规律地进行慢跑、瑜伽等运动，有利于加快身体新陈代谢，促进全身血液循环，提高机体免疫力，有利于治疗和预防疾病的发作。