3、经常吃到的水果，比如苹果的皮是不溶性的膳食纤维，苹果的肉是可溶性的膳食纤维，除此之外还有香蕉、桔子、柠檬、柚子，它们的果肉中含有的膳食纤维量也非常丰富。
1、谷类中的粗粮，比如玉米、小米、燕麦、大麦，谷物粗粮中麸皮里面含有的膳食纤维非常的丰富。
2、蔬菜，尤其是蔬菜中的叶菜，比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜，其中含有的膳食纤维也非常的可观。
3、经常吃到的水果，比如苹果的皮是不溶性的膳食纤维，苹果的肉是可溶性的膳食纤维，除此之外还有香蕉、桔子、柠檬、柚子，它们的果肉中含有的膳食纤维量也非常丰富。
蛤蟆草的功效与作用及食用方法蛤蟆草可以作为中草药使用，它可以有效预防和治疗感冒、慢性肠炎等疾病，对治疗咳嗽及支气管炎有显著的效果。采一把癞蛤蟆草洗净加三碗水放入锅中，水沸后小火熬15分钟左右即可。采一把新鲜癞蛤蟆草洗净，直接入口咀嚼，将汁液慢慢吞服，渣吐出，对咽喉肿痛有奇效。提醒服用之前要排除肺部感染导致的咳嗽。采4株癞蛤蟆草，加水恰好淹住，煮15分钟服用；效果最好。
热气的食疗方法喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。吃猪肝可去肺火因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
高楼总给人巍峨的感觉，到一个城市都会留意最高的楼，昆明最高的楼有多少层？昆明最高的楼是万达双塔，万达双塔总共68层，建筑高度达300米，是目前为止昆明的最高楼。昆明万达双塔首层大堂面积2200平方米，层高10米；标准层层高4.1-4.6米，公共走道宽2.2米；35层面积360平方米、高8.2米的空中大堂；拥有5A级智能化配置；最高速度达7米/秒的70余部高速电梯；南塔顶楼700平方米直升机停机坪，如此顶级的配置在昆明写字楼绝对是首屈一指。
下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!泡菜风味鸡蛋火腿手抓饼鸡蛋1个，手抓饼1块，泡菜风味酱1包，火腿肠1根，食用油适量。锅里倒入少许的油烧热后，放入火腿肠煎熟，备用。平底锅无需放油烧热后，放入手抓饼。翻面，打入鸡蛋。
玩法历江湖1、历江湖系统囊括了地图中大部分的探索点，并增加了一些战斗相关的内容，供各位少侠探索。根据线索，去完成事件。当“游历小马”积攒到一定数量的时候，即可在特产商店中兑换坐骑、背饰、脚印等华美外观!
蚊子叮咬人并无血型喜好差别雌性的蚊子才会有吸血的情况，蚊子吸血主要是为了发育繁殖大多数情况下，蚊子是无差别攻击的，只要它一发现人就会发动攻击但更偏爱有气味、温度更高的人，比如爱运动、爱出汗、肺活量大、呼吸沉重的人，以及孕妇和一些生理期的女性，今天小编就来说说关于蚊子喜欢咬什么血型人?下面更多详细答案一起来看看吧!大多数情况下，蚊子是无差别攻击的，只要它一发现人就会发动攻击。
四大书院位于江西的是?白鹿洞书院，位于江西省九江市庐山五老峰南麓，中国古代四大书院之一。始建于南唐升元年间，是中国首间完备的书院，南唐时建成“庐山国学”，为中国历史上唯一的由中央政府于京城之外设立的国学。宋代理学家朱熹出任知南康军时，重建书院，亲自讲学，确定了书院的办学规条和宗旨，并奏请赐额及御书，名声大振，成为宋末至清初数百年中国一个重要文化摇篮，是中国教育文化的重要发祥地之一。
像这种集合竞价期间触及涨停的个股，我觉得非常值得关注，盘中封涨停的概率会非常大，只要不是一字涨停，就有上车机会。⑤集合竞价表现平平，开盘后能在均价线支撑下多次反弹。如下图所示，该股在集合竞价期间的表现并不是很出色，走势几乎是平的，但开盘后，依然是高开高走。⑥集合竞价表现低调，开盘后在量能支持下快速拉升。许多股票在大幅度上涨前会有“二次下探”过程。
平行四边形，长方形，正方形，梯形，菱形等等，我来为大家讲解一下关于平行四边形包括哪些图形?平行四边形，是在同一个二维平面内，由两组平行线段组成的闭合图形。平行四边形一般用图形名称加四个顶点依次命名。即有一组邻边相等，并且有一个角是直角的平行四边形称为正方形。
