制作教程所需食材：排骨、萝卜。准备一盆清水，加点盐，再把买回的排骨放清水里面浸泡1个小时以上，能有效的去排骨内部血水。锅内加入清水，排骨冷水入锅，加入料酒，生姜后再中火烧开，捞出排骨再次清洗一下。清洗干净的排骨放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后放适量盐，小火慢炖30分钟左右。出锅前放入鸡精。烹饪小提示1.买回来的排骨一定要用大量清水浸泡，加点盐，时间最好长一点，能有效的逼出骨头里面的血水。
减肥是个千古不变的话题。每个爱美的女孩都有一颗减肥的心。
为了减肥，小姐妹们各显神通，靠运动减肥的、节食减肥的、甚有很多不顾身体健康吃产品减肥的，有很多人为了减肥失去了健康，简直得不偿失。
我是一个天生的胖子，19岁的时候为了减肥也悄悄吃过减肥药，什么牌子我不记得了，吃了以后的感觉就是不想吃饭，体重倒是减轻了一点，也不是很明显。但随着之而来的是乳腺增生，当时我害怕极了，医生问我是不是吃什么药了，因为有家长陪同，我一直不敢承认自己吃过减肥药，不幸中的万幸，做了切除手术后，我痊愈了，但再也不敢胡乱吃药了，这件事我一直不敢跟任何人说。
就这样一直到结婚生子，我都是胖胖的，直到去年过年回娘家，我爸妈都嫌我太胖了，让我减肥，所以今年又下定决心再次减肥，可怎么减呢，80多公斤的体重，真不的适合一上来就强烈运动，思来想去，还是先从吃上入手吧。
减肥也不能拖垮身体啊，那样岂不是得不偿失，今天就给大家介绍一款我常吃的萝卜排骨汤吧！
萝卜在民间素有“小人参”的美称。是家家户户饭桌上的常客，而《本草纲目》中的女人养颜经也提到萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出；排骨有很高的营养价值。
制作教程所需食材：排骨、萝卜。
调料：盐、鸡精、生姜、料酒。
- 准备一盆清水，加点盐，再把买回的排骨放清水里面浸泡1个小时以上 ，能有效的去排骨内部血水。
- 萝卜洗净切块待用。
- 锅内加入清水，排骨冷水入锅，加入料酒，生姜后再中火烧开，捞出排骨再次清洗一下。
- 清洗干净的排骨放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后放适量盐，小火慢炖30分钟左右。
- 放入切好的萝卜，开大火烧天转小火，再炖40分钟左右。出锅前放入鸡精。
1.买回来的排骨一定要用大量清水浸泡，加点盐，时间最好长一点，能有效的逼出骨头里面的血水。
- 一次可以多熬一点，剩下的等冷却后放冷藏室，吃的时候取出来热一下就可以了。
记录平凡生活：【一家三口，一日三餐。老公努力赚钱，老婆用心做饭。常常因不知道下一顿吃什么而苦恼，却总能因为自己的奇思妙想让家人饱餐一顿，也许这就是幸福！我是渝小于，一枚爱烹饪的全职宝妈，如果你也喜欢美食，欢迎跟我一起分享】
