胖头鱼头是冬季鱼类食材中受欢迎的一种食材。胖头鱼是生活在淡水区域中的一种鱼，经济及食用价值都很高，常食用，对人体有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用。冬天做胖头鱼头，以加上豆腐炖出一锅浓白的鱼汤，鲜美之极。胖头鱼炖的时间一定要长，开锅之后小火再炖一个到两个小时就可以吃了，时间越长越入味，就越好吃。如果有农村用的大铁锅，烧木头，尤其是烧果木炖出来的胖头鱼会更香。
这几天南方大雪，一个暖锅菜就更是受到欢迎了。冬天吃菜最主要就是求吃到暖菜，一般炒菜都地法上桌，上桌即冷，一个暖锅和一锅乱炖是最受大家欢迎的。胖头鱼头是冬季鱼类食材中受欢迎的一种食材。胖头鱼是生活在淡水区域中的一种鱼，经济及食用价值都很高，常食用，对人体有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用。
胖头鱼头以查干湖的胖头鱼头最为出名，每年查干湖的捕捞都会有一只天价的胖头鱼被拍下买走，虽然终目的还是被炖了吃了。冬天做胖头鱼头，以加上豆腐炖出一锅浓白的鱼汤，鲜美之极。
胖头鱼头炖豆腐食材：胖头鱼头 豆腐 姜 青蒜 葱 生抽 料酒 干辣椒丝 青辣椒 盐
步骤：将鱼头洗净，豆腐切块备用；
加油烧后后倒入鱼头两面煎至鱼肉变白，
入豆腐块、生抽、盐，青椒加水恰好淹住后大火转小火慢炖至汤呈奶白色；
撒青蒜、红椒丝后出锅。
胖头鱼炖的时间一定要长，开锅之后小火再炖一个到两个小时就可以吃了，时间越长越入味，就越好吃。如果有农村用的大铁锅，烧木头，尤其是烧果木炖出来的胖头鱼会更香。
