成龙和洪金宝都是七小福成员，而七小福也可以说是代表着香港功夫片的半壁江山。作为七小福戏班的大师兄，洪金宝入行也是最早的。洪金宝也透露成龙总是被自己“欺负”，搓背，擦鞋都是成龙来。其实这也从侧面说明，成龙洪金宝的兄弟情深。在访谈时，洪金宝还笑言称成龙欠我的太多了。
功夫电影起源于香港，其发展和辉煌到现在也一直影响着世界电影观众。其中功夫电影细分的话可以分作刀光剑影的武侠片，生硬刚猛的动作片以及谐趣武打的功夫喜剧，上世纪八九十年代是功夫电影最辉煌的阶段，九十年代李连杰的武侠片风靡一时，八十年代则有洪金宝、成龙的功夫喜剧。成龙和洪金宝都是七小福成员，而七小福也可以说是代表着香港功夫片的半壁江山。
“七小福”是京剧武生于占元所收的七位门生的总称，这样的称呼来自于一次京剧表演，元龙（洪金宝）、元楼（成龙）、元彪、元奎、元华、元武、元泰担任主角，演出的成功让于占元就此成立了七小福戏班。事实上七小福戏班的成员不只是七个，还有元秋、元俊、元德、元庆（袁和平）、元振、元彬、元宝共十四人。
在于占元的严苛教育下，七小福日夜练习拉筋，劈腿，翻跟斗等动作，这样的练习也都学有所成，后来不仅有成龙、洪金宝、元彪等这样的功夫明星，还有元庆（即袁和平）、元彬这样有名的武术指导，元华、元秋也是香港影坛知名的黄金配角，他们的出现，进一步推动了香港动作电影的辉煌。这一点我们不妨看一下最佳动作设计奖，金像奖七小福就拿走了12个，金马奖也斩获7座奖杯。
在戏曲没落的60年代，影视文化开始兴起，戏班显然不是不能长足发展的。作为七小福戏班的大师兄，洪金宝入行也是最早的。9岁时就出演了个人首部电影《爱的教育》，14岁时洪金宝开始走进电影圈做武行，经过几年的历练，慢慢的他也将成龙、元彪带进电影圈工作。到70年代已经逐渐形成了自己的功夫班底“洪家班”，捧红了一个又一个的功夫演员，为香港功夫电影做出了突出的贡献，
七小福虽然发展重点不同，但是只要好兄弟叫，就会过来帮忙。八十年代成龙、洪金宝、元彪就是铁三角，为观众送上了精彩的动作喜剧。后来成龙拍《飞龙再生》洪金宝做武术指导，元彬导演《断仇谷》里洪金宝担纲主演，成龙拍《上海正午》也是元彪做动作指导
2016年洪金宝拍摄《我的特工爷爷》，64岁的他依旧宝刀未老，身手一样敏捷。电影里我们除了可以看见刘德华、胡军、冯绍峰、彭于晏，还有徐克、石天、麦嘉老年团露脸，七小福成员元华、元秋、元宝也都友情加盟，不计片酬帮忙。
洪金宝在一档访谈节目里就聊到七小福成员，他们各有各的特点，元华是戏班成员里翻跟斗翻的最好的，这一点毋庸置疑。元华早期就做过李小龙的替身，有翻跟斗的戏就是替身元华来完成。
包租婆元秋也很厉害，作为七小福戏班里唯一的女性，元秋还是唱武生，翻打跌吊样样在行，巾帼不让须眉。元彪也是每一样都会一点，比较平均，但样样都会这应该也算是比较全能的吧。还有二师弟元泰和元文的特点都是翻小翻，一个快而猛，一个翻小翻最多。
当然，不得不提自然是成龙。1971年洪金宝把师弟成龙以龙虎武师的身份带进电影圈，慢慢从特技演员转型武术指导。1978年成龙出演同门师兄弟袁和平执导的《蛇形刁手》，自此走上了功夫喜剧的道路。说到成龙大哥，在洪金宝面前他也只能是“小弟”，遇到这位大师兄也十分敬重。洪金宝也透露成龙总是被自己“欺负”，搓背，擦鞋都是成龙来。其实这也从侧面说明，成龙洪金宝的兄弟情深。
几十年一路走来，都是互相帮助。当年成龙拍摄《A计划》，钟楼那一跳一直犹豫不决，正是成龙把洪金宝请到片场才给予了他跳下去的信心，以此造就了香港动作电影史的一部至尊经典。80年代成龙、洪金宝合作《奇谋妙计五福星》、《飞龙猛将》、《快餐车》、《龙的心》也是影迷难忘的电影。在访谈时，洪金宝还笑言称成龙欠我的太多了。
如今七小福成员大多都已经淡出了演艺圈，洪金宝老了，成龙也打不动了，元彪也基本淡出了圈子，元秋、元华偶尔演出，袁和平等继续武术指导工作，怀念那个时代的香港电影
