篮球低运球时以什么发力运球时,用手腕发力,手指不能用力过度。在场地上放置一个圆形道具，条件有限可以拿水瓶等物品替代。等单手熟练后可尝试双手同时进行。在墙上快速击打篮球。在实战中低手运球时，当遭遇很多防守球员或很复杂的情况时，对你的手腕、手指控制球能力是个考验。这个方法可以有效提高你这方面的能力。当原地击球熟练后还可以尝试移动中进行击球。
篮球低运球时以什么发力?运球时,用手腕发力,手指不能用力过度原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球，今天小编就来聊一聊关于篮球低运球时以什么发力?接下来我们就一起去研究一下吧!
篮球低运球时以什么发力
运球时,用手腕发力,手指不能用力过度。原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球。
在场地上放置一个圆形道具，条件有限可以拿水瓶等物品替代。然后运球在道具周围画圆。初期可只简单的让球的落点在道具的前后或者左右，当熟练后再把落点放在道具四周，围绕道具画圆。等单手熟练后可尝试双手同时进行。这个训练方法可提高你对球的控制能力。
在墙上快速击打篮球。可以提高你在运球时的手指、手腕的发力程度，和手腕的灵活度。在实战中低手运球时，当遭遇很多防守球员或很复杂的情况时，对你的手腕、手指控制球能力是个考验。这个方法可以有效提高你这方面的能力。当原地击球熟练后还可以尝试移动中进行击球。
