011、选择适宜工具刮痧板应边缘光滑，边角钝圆，厚薄适中。施术前应仔细检查边缘有无裂纹及粗糙，以免伤及皮肤。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。为了增强刮拭的效果，可使用刮痧板的边缘或刮痧板角部进行刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。
01
1、 选择适宜工具 刮痧板应边缘光滑，边角钝圆，厚薄适中。施术前应仔细检查边缘有无裂纹及粗糙，以免伤及皮肤。
2、 选择适当的体位 便于施术者操作，既能充分暴露所刮部位，又能使患者感到舒适，有利于放松局部肌肉。可选择仰卧、俯卧、侧卧和坐位。采取坐位时，要选择有靠背的椅子。
3、 在暴露部位涂刮痧润滑剂 涂抹在被刮拭部位，用刮痧板涂匀即可。
02
先用刮痧板边缘将滴在皮肤上的刮痧润滑剂自下向上涂匀，再用刮痧板薄面的边缘，沿经络部位自上而下，或者从内向外重复多次向着同一方向刮拭。每次操作用力均匀一致，频率不快不慢，每条经络或穴区根据病情需要刮拭20~30次。每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”，每条长6~9厘米。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。不同部位的刮拭方法如下。
（1）头部：头部有头发覆盖，刮痧时须在头发上面用刮板刮拭，不必涂抹刮痧润滑剂。为了增强刮拭的效果，可使用刮痧板的边缘或刮痧板角部进行刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。①太阳穴：太阳穴用刮痧板角部从前向后或从上向下刮拭。②头部两侧：刮痧板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。③头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。④后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮痧板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
（2）面部：面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的力度、方向、角度、次数均以刮拭方便和局部能耐受为准则。
（3）背部：背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。
（4）胸部：胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刮痧板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮痧板角部从上向下刮拭。
（5）腹部：腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或1/3边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
（6）四肢：四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢水肿患者，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。
刮拭操作
选自《常见老年病的针灸推拿预防和养护》
总主编：施杞
主编：赵粹英
（三七 百合 百合）
