只需按按手臂上这个“开关”，肠道都能畅通不少~支沟穴属手少阳三焦经，位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。对于便秘的患者来说，便前花上5分钟时间按揉，可以有效促进排便。此外，按揉支沟穴还可以缓解身心的各种不适感，对于痔疮、便秘、呕吐止泻、闭经、肺炎等现象起到很好的通经络、祛风湿、调节气机运行，起到保健养生的作用。赶紧转发给身边有这个困扰的朋友吧~来源｜晶报APP综合养生中国
便秘是一种常见的肠道疾病，长期严重的便秘可使人的精神紧张，饭也吃不下，觉也睡不好......只能说，便秘也是一种说不出的“痛”。除了平时注意多摄入膳食纤维外，今天就教你一招！只需按按手臂上这个“开关”，肠道都能畅通不少~
【按摩支沟穴】
支沟穴属手少阳三焦经，位于前臂背侧，腕背横纹上3寸（约4横指），尺骨与桡骨之间。
对于便秘的患者来说，便前花上5分钟时间按揉，可以有效促进排便。
此外，按揉支沟穴还可以缓解身心的各种不适感，对于痔疮、便秘、呕吐止泻、闭经、肺炎等现象起到很好的通经络、祛风湿、调节气机运行，起到保健养生的作用。
赶紧转发给身边有这个困扰的朋友吧~
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2017年被批准为博士学位授权单位立项建设高校。2021年获批为硕士学位授予单位。宁夏理工学院2021年在河北本科批物理类录取最低分数为413分，历史类为456分。宁夏理工学院在最新的软科中国民办大学排行榜中：吉林外国语大学高居第1，宁夏理工学院第17位、三亚学院第44位、西京学院第45位、黑龙江东方学院58位、北京城市学院第76位。
小编今天就给大家介绍几种“吸油”的蔬菜，快来看看吧！这3种蔬菜看似热量低，但实际上很“吸油”，很少有人注意到！第1种：干锅菜干锅菜是我们最常吃一种菜式，相对于火锅而得名，火锅的汤汁很多，用来涮烫各种原料，而干锅的汤汁比较少，一般作为菜品直接上桌食用。干锅菜主要起源于四川，口感特别，深受食客的喜欢。如今干锅菜的菜肴也非常的多，像干锅鸡杂、干锅鸡、干锅蛙等。干锅菜不仅荤菜好吃，做成素菜口感也非常的棒。
今天我为大家带来的是通过KODI观看IPTV电视直播的手把手教程，并会在文末附上直播源。PVRIPTVSimpleClient插件的安装本文是通过KODI插件库中的PVRIPTVSimpleClient插件进行IPTV的播放的，所以我们首先要进行插件的安装。▲点击KODI主页面的的设置按钮，进入设置界面。▲有效1与有效2里所有的视频源均经过IPTVChecker测试，而精选视频源则仅保留了央视、省级卫视与部分优质频道，建议大家以精选为基础，添加自己喜欢的频道。
跟着小编一起来看一看吧!不惑之年唯美简短感言时光流逝，岁月蹉跎，蓦然回首却发现自己一瞬间就老了，曾经的那个懵懂无知的少年，如今已到不惑之年。理想还没来得及思考却已变成了幻想，红尘如梦却在梦醒时分肝肠寸断，残酷的现实摧毁了我们曾经的信念，使我们不得不随波逐流。为了活着而活着其实就是生活。
半山自动扶梯于1993年10月15日建成，是连接香港中环至半山区的行人交通系统，之所以称之为“交通系统”，是因为它并不是单一的扶梯，而是拥有20条可转换上下行方向的单向自动扶手电梯和3条自动人行道再加上有盖人行道及天桥共同组成，整个系统不仅全长800米，垂直差距更有135米，光乘坐电梯走一圈的话需要20分钟，所以不少人都会在电梯上步行以加快进度。
苏韵染有一种自己有个假弟弟的即视感，在陆霆背后，没好气抬脚在苏韵轩屁股上踹了下。苏韵轩双手合十，对苏韵染做了个拜托拜托的表情，轻声道。苏韵染将昨日陆霆煎的鸡蛋和带来的猫粮、狗粮分成几份，放在地上，一堆流浪猫和流浪狗便纷纷围了上来。苏韵染气结，想要抽回自己的手却无济于事，另一只手却根本抵挡不住陆霆进攻的趋势。苏韵染俏脸红了红，不死心推着陆霆的胸膛，试图拉开两个人之间的距离。
比如7天的黄体前期是女性荷尔蒙水平较高的时期，这段时间也是瑜伽习练中进行力量练习锻炼肌肉的最佳时期。这不仅会影响我们的外貌，随着时间的推移，还会对我们的身体健康造成影响。而瑜伽中的大多数的倒置体式都可以帮助我们抵抗重力的影响，不仅能让我们越练越年轻，还能让我们因地心引力而下垂的器官回到原来的位置。当然，练习瑜伽柔软也是优点，但过分依赖柔软，是很容易为自己埋下受伤的隐患的。
因为，指证夏可可拜金的李东阳，早已良心发现，拒绝再次抹黑夏可可。但这只能证明夏可可并未傍大款，却难以证明她对李洪海的感情无关金钱。只有当初劝可可“假装不知老李身份”的裴红，出面力陈实情，才能彻底撇清夏可可的拜金嫌疑。当李东阳说出实情之时，气急败坏、黔驴技穷的薛瑛，必然亮出裴红这张底牌，让她出面抹黑夏可可，而裴红临阵倒戈的致命一击，将是全剧结局的最高能剧情了。
