肥宅钓鱼网
当前位置: 首页 钓鱼百科

上了岁数更年期睡眠不好(中年女性总睡不好觉)

时间:2023-08-10 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

当女性同志出现了这些症状以后,也代表着正式进入了更年期阶段。中医理论中,女子以血为先天,而肝主藏血,为女子先天;肾主藏精,为精血之根本,又因肝肾本身同源,女子“七七”之年正常生理功能开始衰退,当肾气渐衰,冲任亏虚,女性的月经也会逐渐没有,肾精不足也无法滋养肝木,导致肝血不足,血不养心,进而引发心脉空虚,心神不宁,从而引发失眠、停经、腰膝酸软、烦躁易怒等问题。

大家好,我是中医柳兴印,女性同志一到45-55岁这个年龄段,人体的正常生理机能就会开始逐渐衰退,导致人体阴阳出现失调,脏腑气血紊乱,其中肝肾这两个脏腑一旦出现不足,患者就会出现睡不着觉、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、烦躁易怒、抑郁不舒等问题。当女性同志出现了这些症状以后,也代表着正式进入了更年期阶段。

为什么讲肝肾不足是女性更年期的发病基础呢?中医理论中,女子以血为先天,而肝主藏血,为女子先天;肾主藏精,为精血之根本,又因肝肾本身同源,女子“七七”之年正常生理功能开始衰退,当肾气渐衰,冲任亏虚,女性的月经也会逐渐没有,肾精不足也无法滋养肝木,导致肝血不足,血不养心,进而引发心脉空虚,心神不宁,从而引发失眠、停经、腰膝酸软、烦躁易怒等问题。

由于更年期阶段是女性迈入老年的转折点,我建议大家在更年期阶段出现的一些问题,要及时解决,以免影响到日后的老年生活质量。比如患者长期失眠,会导致人体的免疫功能下降,再加上人体的自然衰老,就很容易诱发心脑疾病等病出现。所以大家对待更年期出现的问题也不能太过大意,有问题及时解决,才不会为日后的健康埋下隐患。

今天给大家分享一个能养肝血,滋肾水的方子,专门治疗更年期肝肾不足的问题,这个方子叫做润燥交心汤。全方由白芍、当归、熟地黄、玄参、柴胡、石菖蒲六味药组成。方中芍药、当归补肝、平肝气;熟地黄补肾水,水足可济肝,使肝血充盛;玄参解心中之炎,滋水涵木;柴胡、石菖蒲解肝郁,引诸药直入心宫。全方在于补患者肝血之燥,益肾水之枯,当水可以养木,肝可以交心,失眠等症自然得解。

为了让各位女性朋友们顺利度过更年期阶段,大家平日里也一定要重视自身情志上的调节,比如说主动去建立积极乐观的生活态度,养成良好的作息习惯,才能有助于减少焦虑、郁怒等不良情绪的产生,肝肾才不会受到伤害,才能有助于身心的调养。

好了,今天就跟大家说到这里,大家还有什么想知道的问题,欢迎在评论区留言。

    推荐阅读
  • 2023湖北省科技馆1月开放时间 湖北省科技馆新馆 开放时间

    2023湖北省科技馆1月开放时间1月5日—1月8日开馆1月9日至11日闭馆1月12日—1月18日开馆1月19日至24日闭馆1月25日—1月29日开馆开放时间为9:30-16:30。春节后恢复每周四至周日开馆。巨幕影院、工作室和线下活动等暂不开放。预约规则提醒1、所有人员均需预约。

  • 珠海安徽智飞新冠疫苗可以接种第几针

    目前珠海开放安徽智飞疫苗第二针第三针接种服务,在外地接种了安徽智飞疫苗1针或2针的居民,可在珠海接种第二针、第三针。当前我市疫苗接种预约平台同步推出了三针剂安徽智飞疫苗线上预约功能,将逐步进行放号。接种新冠病毒疫苗后不良反应因人而异,存在个体差异。

  • 简单的早安问候句子(盘点简单的早安心语)

    简单的早安问候句子为心上的那个人,可以把自己的命都搭上。爱一个人真像生了一场大病,从身体到心灵。知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。有些人如果换一个时间认识,就会有不同的结局。关于理想,我从来没选择放弃,即使在灰头土脸的日子里。清清的晨风摇响快乐的铃铛,我的心奏起欢快的乐曲,说声“早安”,向你问好!不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情,毕竟在爱情里,需要的是真情,而不是完美。

  • 燕麦米南瓜粥的做法(如何做燕麦米南瓜粥)

    跟着小编一起来看一看吧!燕麦米南瓜粥的做法材料:南瓜150~200g、燕麦米50g、清水适量。燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水。大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。

  • 大学生压力有哪些(来分析分析)

    大学生压力有哪些就业:贯穿大学生涯的“主题”大学生面对严峻的就业形势普遍存在消极心态。

  • 香蕉去皮可以冷冻保存吗(香蕉去皮可不可以冷冻保存)

    香蕉果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

  • 西兰花要怎样炒又好看又好吃(最忌直接下锅炒)

    西兰花如何清洗西兰花由于生长结构比较特殊,所以我们直接用清水冲洗很难将花簇里边的虫卵和灰尘清洗干净!所以,我们在清洗西兰花的时候,一定要格外的注意!西兰花烫过之后,迅速捞出投凉,热冷交替,可以保持西兰花口感更加清脆!

  • an是什么软件 android是什么软件

    an是一款矢量动画软件。主要功能用于网络动画。用于嵌入网页进行交互,制作显示动画。也可以在APP或游戏中制作动画部分。代码从AS3迁移到JS。但是毕竟是动画软件,所以没有编程工具那么万能。写作和普通写作不同,没有帮助文件,学习和使用都会造成困难。

  • cf如何显示幽灵 cf幽灵模式在哪里

    1、我们打开穿越火线游戏,依次进入——个人仓库——道具——功能性道具,在道具列表中即可找到—幻影幽灵,点击即可使用该道具-再次点击即可取消使用。

  • 高压锅煮饭要多长时间 高压锅煮饭要多长时间才熟

    2、首先将大米淘洗干净,放入锅内,加入水的高度在米上面一厘米左右即可,然后盖好锅盖、压上限压帽打开燃气灶大火,烧到限压阀冒出连续的气后关小火,此时再烧10分钟左右即可,不要煮得时间太长,否则会烧糊锅底,结出较厚的“锅巴”,影响米饭的口感。