马上就立冬了，这一年过得真是快。秋天进立冬刚开始的时候，还是一片青翠的，还是没有到下雪的时节。这个是随着立冬往后的时节，一点一点感受到的到。立冬也是一个进补的时候，所以寒冷的时候人吃点温热补益的食物，就能够有御寒的作用。立冬也有三候，一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。明代王稚登写过一首《立冬》，“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”
朋友们，大家好！我是于丹。马上就立冬了，这一年过得真是快。这个时候身上要添衣了，心里其实也得保暖了。立冬是二十四个节气里的第十九个，每年也都在阳历的11月7号或8号的时候，“冬雪雪冬小大寒”整个的冬季要开始了。
“立”其实就是开始的意思，“冬”这个字是什么意思呢？其实它是指终结，是万物收藏。也就是说秋天的农作物收完晒完要入仓库了，动物们也基本上藏起来准备冬眠了。我们以前老说“春生夏长秋收冬藏”，从一种向外的生发的季节回到了这种向内收敛的季节。
冬天是最寒冷的时候《礼记·月令》里面就记载说，“是月也,天子始裘。”裘皮就是穿厚的，也就是说这个时候“天气上腾，地气下降。天地不通，闭塞而成冬。”天地之间没有那样一种往来纵横的阳气了，所以人的修养生息就要“存阳”，要让自己能够走过这个肃杀悲凉，甚至还是一个漫长的季节。
这个时候你从立冬这天就能看见整个冬天天气的情况，“立冬晴一冬晴，立冬雨一冬雨，立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。”这都是过去农家的谚语，大家特别在乎这一个冬天能过得怎么样，所以为什么大家到了冬天，老想着要收拾这一年的工作，盘点这一年的心情，因为冬的本意就是终了的意思。
大家看甲骨文就是这么简单，一个绳头两端打俩结，这就是个象形字。后来被借用至一年最后的一个季节，“冬者，四时尽也。”这就是《说文解字》上给它的解释，其实到这个时候我们能够眼前看见风景的变化，是非常迅速的。风干物燥寒气开始逼人了，在北方大家能看见欣赏的那些山区红叶，稀里哗啦就落下来了。不知道今年还有多少朋友没有赏红叶，我们现在可能要走进赏红叶的尾声了。
当然南方“青山隐隐水迢迢，秋尽江南草未凋。”秋天进立冬刚开始的时候，还是一片青翠的，还是没有到下雪的时节。但是逐渐你能够感觉到阴阳之间的那种不平衡，就是阳气已经压不住这种阴气了。这个是随着立冬往后的时节，一点一点感受到的到。立冬也是一个进补的时候，所以寒冷的时候人吃点温热补益的食物，就能够有御寒的作用。
立冬也有三候，一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。这个“水始冰”大家容易理解，水面上薄薄的结了冰了。“地始冻”也好理解，地里头开始有冻土了，这个时候都是冰冻三尺，非一日之寒，真正的寒冷还都没有来临。什么叫“雉入大水为蜃”呢？“雉”是指野鸡一类的大鸟，“蜃”是原来说水里面的大怪物，大水怪看着像巨大的大蛤蜊一样。
这两种动物怎么能变来变去？朋友们是不是还记得我们讲寒露三候的时候，说到了“雀入大水为蛤”，也就是说古人有一种奇特的生物观，认为小鸟和大鸟鸟类怕冷，就躲到海里去避冬了。一进到海里自然得变成水里边海里面的生物，才能够生活。所以在海边能够看得见，它是怎么样变化过去的。古人就认为这个“雉”进了水以后，就变成巨大的蛤蜊一样的样子的“蜃”。所以《孔子家语》里边解释说, “鱼游于水,鸟游于云,故立冬则燕雀入海化为蛤。”那你看这都反映了过去人的一种观念，对各种生物的观察和对它变化的想象。
当然这个时候还有一些东西保留下来，就是中国人的诗词歌赋。明代王稚登写过一首《立冬》，“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”看看这“一点禅灯半轮月”，更加让人觉得今天夜里面，悄悄沁上来的寒凉比昨天似乎又更盛了一点点。就是这样在入夜的寒冷中，点滴在心头，一点一点的天气就寒重了。
李白也写过“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”写的多么美，这个时候要写诗都觉得笔头的墨汁容易冻上了，写的不顺畅了。可见应该是取暖设备不太好，好在眼前“寒炉美酒时温”，就是写字离炉子远，但炉上能烫的酒还是温热的，所以“醉看墨花月白”，你看这样的色彩鲜明的对比，“恍疑雪满前村”月光泼下来的时候虽然还没下雪，但是似乎已经看见了深冬的景象，那时候的大雪好像已经逐渐逐渐地要飘下来了。
当然我们在这个季节做好了御寒的准备，心头才能够有诗意浮现，这个时候人心是安生的，会有那种温暖去欣赏这个季节的美好。现代的诗人穆旦也曾经写过立冬前后的时节的诗，他说“我爱在淡淡的太阳短命的日子，临窗把喜爱的工作静静做完，才到下午四点便又冷又昏黄，我将用一杯酒浇灌我的心田。多么快，人生已到严酷的冬天。”
冬天马上就要来了，希望这个冬天对我们大家来讲不是太严酷，希望我们读着古人的诗，家人或朋友围在一起，热腾腾的有着进补。而在这个时候天时短了，可以早点回家，无论是一壶热茶还是一杯温酒，温暖身心保持这种温度。即使不猫冬，也要让自己储备好足够的能量，城里人实在是太忙了，别忘了时节的养生，更别忘了这个时候天寒心不寒。
