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食材：牛里脊500g、黄油适量、鸡蛋1个、洋葱适量、圣女果适量、生菜适量、芝加哥牛排腌料15g。
牛里脊一斤剔去筋膜，切为三片，1-2公分左右。
用肉锤将肉轻轻拍散，没有肉锤的可以用刀背。
放入芝加哥牛排调料用少许水调匀，抹在牛肉两面，抓匀。
入冰箱冷藏过夜。
煎锅内放入黄油化开。
放入腌制好的牛肉。
一面煎好再翻面。直至煎至自己喜欢的熟度。
根据自己的喜好添加鸡蛋、洋葱等，煎好。
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我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!暗调摄影技巧把整体环境压暗，比如屋里灯关掉，窗帘拉上，只留一个小缝，人物站窗口，这样就勾勒出了人物轮廓。即可得到一张暗调照片。还是压暗整体环境，从一侧打光，背景可用吸光布或深色背景。人物摆姿势，突出你要拍的主题。当然也需要后期加对比度，调节一下。室外拍摄暗调照片，可选择在桥洞里，人物站在里面，相当于逆光拍摄了一张只有轮廓的照片，非常有意境。
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