脚扭伤学名叫踝关节扭伤，在运动中较为常见，闭合性软组织损伤之一。主要表现为疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。脚扭伤中外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。踝关节扭伤后，局部软组织因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛。
打篮球经常扭到脚怎么办?脚扭伤恐怕是篮球爱好者最常遇到的“严重”损伤之一，几乎每个人都经历过扭脚，我来为大家科普一下关于打篮球经常扭到脚怎么办?以下内容希望对你有帮助!
打篮球经常扭到脚怎么办
脚扭伤恐怕是篮球爱好者最常遇到的“严重”损伤之一，几乎每个人都经历过扭脚
这时候你会怎样处理呢？很多人都会说：原地冷静下等不疼了继续走，或者自己感受下不严重就一瘸一拐慢慢恢复到好，但是这样处理真的没问题吗？
今天小编就来和大家说说脚扭了，该咋办。
先来看看扭伤到底是怎么回事吧！
脚扭伤学名叫踝关节扭伤，在运动中较为常见，闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。主要表现为疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。
如果有这些症状，那你一定是扭到脚了。
踝关节扭伤最主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限。脚扭伤中外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。踝关节扭伤后，局部软组织因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。
你是否这样做过？
扭脚后很疼不能动，想要热敷或在伤处贴膏药以期缓解，但这样不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。尤其是膏药，大部分膏药都含有活血成分，因此扭伤后立刻贴膏药反而会适得其反。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛。
脚扭伤，这样处理才是正确的。
