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鸭子怎么做好吃又营养 鸭子怎么做好吃又营养?

时间:2023-08-29 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

先将鸭肉洗干净切块,之后放锅中加水、食盐、姜。再加莲子、百合,共煮至鸭肉熟烂。

1、莲子百合炖鸭肉。

2、制作方法:准备莲子、百合、鸭肉、姜备用。先将鸭肉洗干净切块,之后放锅中加水、食盐、姜。煮开之后用文火。再加莲子、百合,共煮至鸭肉熟烂。

3、食补指南:莲子能养心补脾,适用于脾胃虚弱、虚烦不眠等症;百合能清心安神,二者与能滋阴清热的鸭肉相配合,其清心安神功效尤佳。

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