步骤1准备食材：猪手200克、黄豆酱10克、豆瓣酱1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、油适量、姜1块、蒜3瓣、小米椒20克、白糖1茶匙。步骤6小米椒切圈。步骤7首先锅内倒水，烧热，倒入猪手，料酒焯水2分钟，捞出备用。油温6成热，放入姜片、蒜片、小米椒、豆瓣酱炒出香味。步骤9接着倒入焯好的猪手和黄豆酱翻炒均匀，再倒入适量清水，烧开转中火焖煮30分钟。步骤11最后盛出装盘，撒上葱花即可。
步骤1
准备食材：猪手200克、黄豆酱10克、豆瓣酱1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、油适量、姜1块、蒜3瓣、小米椒20克、白糖1茶匙。
步骤2
猪手洗净备用。
步骤3
猪手洗净备用。
步骤4
蒜切片。
步骤5
小葱切葱花。
步骤6
小米椒切圈。
步骤7
首先锅内倒水，烧热，倒入猪手，料酒焯水2分钟，捞出备用。
步骤8
然后起锅倒油。油温6成热，放入姜片、蒜片、小米椒、豆瓣酱炒出香味。
步骤9
接着倒入焯好的猪手和黄豆酱翻炒均匀，再倒入适量清水，烧开转中火焖煮30分钟。
步骤10
接下来调入生抽、盐、白糖炒匀，继续小火焖5分钟。
步骤11
最后盛出装盘，撒上葱花即可。
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在月经期接受按摩却要慎重，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。
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