2、往碗里打入四颗鸡蛋，加入半碗水或者半碗高汤，四勺糖，半勺盐后，用筷子或勺子将这些原料搅拌均匀。通常，三层即可。
1、食材清单：鸡蛋4个、黄瓜1根、胡萝卜1根、白糖适量、盐适量。
2、往碗里打入四颗鸡蛋，加入半碗水或者半碗高汤，四勺糖，半勺盐后，用筷子或勺子将这些原料搅拌均匀。
3、准备黄瓜与胡萝卜，将黄瓜去皮后，再将两种原料分别切成丝状。
4、将蛋液平铺在方形平底锅上，待蛋皮基本成型后，将蛋皮从上往下卷起，第一层可以不是很美观，蛋皮卷至边上后，再铺第二层，同样的方法蛋皮成型后卷起。通常，三层即可。
5、第二次按同样的方法卷蛋皮，但是这次可以往其中加些蔬菜，可以在蛋皮成型前加入不同自己喜欢的食材。
6、将我们做成的蛋卷平铺于锡纸上，可以往上面加上几片芝士，再将蛋卷放入烤箱之中，加热几分钟即可。
7、将蛋卷从烤箱中拿出，再用刀将其切成块状，正宗日本芝士玉子烧就完成啦！
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过多摄入糖分，会增加患糖尿病、心脑血管疾病的风险，危害甚大。饿了吃块黑巧克力，可迅速补充能量，困了喝杯咖啡，能醒脑解乏，两者搭配可谓加班、熬夜必备。适量摄入问题不大，但若长期食用，最大的伤害就是“麻痹”神经，出现免疫力降低、身体素质变差等问题，易引起过劳肥。健康饮食搭配原则原则1：一餐饭中，至少要有主食、蔬菜、优质蛋白这三类食材。原则6：尽量远离高度加工的食物，多吃简单烹饪的天然食材。
而且，商家对外声称的什么破壁能力也没多了不起的。例如用破壁机破壁很多糖分高的水果，比如冰糖心苹果，如果直接榨汁，变成果汁饮用，对人体保持血糖水平有害。如果按照正常吃水果的程序，糖分释放缓慢，可以逐步被人体吸收转化。还有一些谷物、粗粮等破壁，用破壁机将其打成粉状或糊状，粗粮的细胞壁受损，就会导致淀粉被快速消化，血糖迅速升高，对人体也是非常不利的。但是两者往往相差了上千元。
现在我们来总结一下以上三类钢筋的支座锚固判断问题：支座宽≥Lae且≥0.5Hc＋5d，为直锚，取Max{Lae，0.5Hc＋5d}。、悬臂梁的箍筋根数计算时应不减去次梁的宽度；根据修定版03G101-1的66页。未尽解释请参考03G101-1说明。因为端柱可以看作是框架柱，所以其锚固也同框架柱相同。
哪些坏习惯会让女性提前老化过度吃甜食。很多女人都爱吃垃圾食品，比如说炸鸡、炸丸子、烧烤等等，这些食物含有很高的热量，而且脂肪含量多，吃太多的话，会导致肥胖的，致使你老得更快。所以说，平常爱吃这些垃圾食品的女人们，更容易长出皱纹，皮肤也更不好，显得老态龙钟。这些健康的食物，能够减少炎症因子，帮助你保护皮肤，还能有助淡化皱纹。而且香烟中的有毒物质，会堆积在身体里面，致使身体被侵害，而导致身体每况愈下。
桑坡是位于孟州市城的一个行政村。是回族聚居村，该村重视文教和环保，文化宫、幼儿园、污水处理工程一应齐全。每年的“双11”就成为桑坡村重点备战的销售节点，桑坡村村民和来自全国各地的代购人员通宵鏖战，选品下单、打包寄件，度过“双11”不眠夜。
杀猪脱毛的方法杀猪去毛：在锅里烧满热水，将猪放进热水锅，迅速地翻转，全身烫遍、烫透，趁热分别将猪鬃、猪毛采下单放，剩余就用“刮刨”刮干净。里脊肉是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中最嫩的肉，可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆之用最佳。臀尖肉位于臀部的上面，都是瘦肉，肉质鲜嫩，一般可代替里脊肉，多用于炸、熘、炒。
还有“落茖大方”，同样的字，生生的第二个字就不给水喝。[皱眉]22、哈哈大笑的时候你能控制自己不哈哈大笑吗？所以这个题填“哈哈大笑”，哈哈，我觉得好像也不错呢。查了一下，还真有这个“阝”的读音，读fǔ。查了字典，还真有这个字，读音huāng，塃的意思是开采出来的矿石，所以“塃石”组词是对的！
