菠菜功效:补血,开胸膈,通肠胃,潤肠燥。
补血的食物有哪些?
猪肝:性温,味甘、苦
功效:补肝养血,明目。
猪血:性平,味咸
功效:补血,行血,杀虫。
牛肉:性平、味甘。
功效:补脾胃,益气养血,强筋骨。
乌鸡:性平、味甘
功效:益 气血,调月经,补肝肾 ,退虚热 。
羊肉:温味、味甘
功效:益 气血,补虚损,温元阳 。
牛血:性平、味甘
功效:养肝养血,明目 。
鸡蛋:性平、味甘
功效:滋阴润燥,养血安胎
大枣:性温、味甘
功效:补中益气,养血 安神 。
桑葚:性温、味咸
功效:养血滋阴,补肝益肾 ,生津润肠 ,乌发明目 。
胡萝卜
功效: 养血明目, 健脾补气化滞。
荔枝:性温、味甘、酸
功效:补脾养血 ,生津止渴, 理气止痛
章鱼:性寒,味甘、咸
功效:补血益气
龙眼肉:性温、味甘
功效:补血养心, 益智 安神 。
菠菜
功效:补血,开胸膈,通肠胃,潤肠燥。