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有几种食物是补血的(食物中有哪些是补血的呢)

时间:2023-07-10 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 钓鱼百科

菠菜功效:补血,开胸膈,通肠胃,潤肠燥。

补血的食物有哪些?

猪肝:性温,味甘、苦

功效:补肝养血,明目。

猪血:性平,味咸

功效:补血,行血,杀虫。

牛肉:性平、味甘。

功效:补脾胃,益气养血,强筋骨。

乌鸡:性平、味甘

功效:益 气血,调月经,补肝肾 ,退虚热 。

羊肉:温味、味甘

功效:益 气血,补虚损,温元阳 。

牛血:性平、味甘

功效:养肝养血,明目 。

鸡蛋:性平、味甘

功效:滋阴润燥,养血安胎

大枣:性温、味甘

功效:补中益气,养血 安神 。

桑葚:性温、味咸

功效:养血滋阴,补肝益肾 ,生津润肠 ,乌发明目 。

胡萝卜

功效: 养血明目, 健脾补气化滞。

荔枝:性温、味甘、酸

功效:补脾养血 ,生津止渴, 理气止痛

章鱼:性寒,味甘、咸

功效:补血益气

龙眼肉:性温、味甘

功效:补血养心, 益智 安神 。

菠菜

功效:补血,开胸膈,通肠胃,潤肠燥。

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