肥宅钓鱼网
当前位置: 首页 钓鱼百科

小燕飞与五点支撑是一个效果吗(护腰就练小燕飞)

时间:2023-07-26 作者: 小编 阅读量: 10 栏目名: 钓鱼百科

今日,话题#34岁男子腰椎间盘突出双下肢瘫痪#登上了微博热搜,视频里推荐了几个预防腰间盘突出的动作,第一个就是很有名的「小燕飞」。在座的很多腰痛朋友,一定听说过「小燕飞」这个动作,有些人还会一直坚持练习。它简单易行,深受腰痛、慢性腰痛和腰椎间盘突出患者的喜爱。

今日,话题 # 34 岁男子腰椎间盘突出双下肢瘫痪# 登上了微博热搜,视频里推荐了几个预防腰间盘突出的动作,第一个就是很有名的「小燕飞」。

图片来源:人民网微博

腰痛,几乎是 80% 的人一生中都会经历的痛苦。在座的很多腰痛朋友,一定听说过「小燕飞」这个动作,有些人还会一直坚持练习。

图片来源:Spinal Research Foundation

「小燕飞」就是模拟燕子飞行姿势进行肢体运动,以达到锻炼腰背肌,缓解腰部、颈肩部劳损的作用。它简单易行,深受腰痛、慢性腰痛和腰椎间盘突出患者的喜爱。

可有人说:「为什么我越练腰越痛?」

    推荐阅读
  • 迪丽热巴的初吻被谁夺走(迪丽热巴荧幕初吻)

    最新一期《奔跑吧》中,鹿晗在与迪丽热巴一起完成任务时,为了获得线索鹿晗追问热巴“银幕初吻”给了谁。从《微时代》到《三生三世十里桃花》《傲娇与偏见》,都是合作高伟光。迪丽热巴第一次拍床戏的对手男演员米热。同为新疆人的米热可以说和迪丽热巴缘分不浅。《逆光之恋》是一部校园魔幻网剧,讲述了富家女江离被情人杀死之后成为鬼魂调查自己死因的故事,青涩的迪丽热巴和米热在剧中奉献了颇为大胆的床戏。

  • 玛莎拉蒂古韵山西行(一路向西去大理)

    11月1日,2014玛莎拉蒂云南拉力之旅开启,这是时隔两年后玛莎拉蒂的又一次云滇之行。16位玛莎拉蒂车主汇聚大理,在为期8天、长约900公里的旅程中一路驰骋,途径沙溪、丽江、塔城,直抵香格里拉。公司注册资金5000万元,包含有双品牌销售展厅,以及双品牌售后维修中心。义乌博骏员工以饱满的热情,周到的服务迎接各位客户朋友的光临,将竭诚为您提供超越期待的购车及售后体验。

  • 高油酸油是什么意思(高油酸油是什么油)

    高油酸油的意思是含有较多安全脂肪酸的食用油。国际标准上将70%油酸含量作为高油酸和正常油酸的分界线。油酸属于单不饱和脂肪酸,存在于动植物体内,也是人体脂肪组织中最丰富的脂肪酸,被营养学界称为“安全脂肪酸。

  • 八岁孩子捐髓救母(安徽10岁男孩捐髓救母)

    曹送激动地说,在药物的帮助下,妻子恢复情况良好,在十几天前顺利出仓,目前正在分院接受防感染和抗排异治疗。曹送表示,出院后需要每个礼拜看一次门诊,医生根据检查情况及时更改用药方案。每个月还要做骨髓穿刺等检查,每3个月还需做巩固化疗。曹送透露,自从两年前妻子确诊到现在,除去报销部分,家中已经花费150多万。

  • 开封56路公交车路线(公交车站点查询)

    第1站市第二人民医院第2站解放路(附设站),我来为大家科普一下关于开封56路公交车路线?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

  • 春节的民俗活动有哪些(春节的民俗活动介绍)

    除夕,人们会摆上菜肴、倒上美酒,举行隆重的祭祀仪式,以此表达对先人的怀念并祈求祖先的庇佑,这一传统习俗代代相传。祭祀祖先,不仅涵盖了中国所有的古老传统节日,也是中国民俗节日永远的主题。

  • 排卵异常的危害 什么叫排卵异常

    导致不孕不育对于育龄的女性朋友来说,排卵异常的最大危害就是会导致不孕不育。如果卵巢不能正常的排出卵子,怀孕肯定是不可能的。医学上把40岁以前绝经的患者称为卵巢早衰。高催乳素水平可抑制排卵。

  • 给女友的暖心留言长句(可以给女友说到什么)

    给女友的暖心留言长句我不想失去你。我不知道,失去了你之后,我会做什么傻事。不晓得如何爱你,看着你,是我唯一的方式。噢,可爱的小老头和小老太,面朝大海春暖花开。我心里一直有你,只是比例变了而已。是男人就勇敢点,女孩子本来就感性,容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦,而一旦你的真心打动了她,那么你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子,在身边比比皆是。而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的。

  • 情感知识:挽回婚姻的策略与技巧(婚姻挽回技巧和策略)

    对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视,男女朋友之间,夫妻之间必然都会受到各种诱惑,各种生活米油盐的影响,导致感情出现问题,就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于挽回婚姻的策略与技巧的这个问题,这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个挽回婚姻的策略与技巧问题,那么今天小编也是收集了一些关于挽回婚姻的策略与技巧问题的解决方法来分享给大家。

  • 剖面图怎么看(剖面图看的方法)

    剖切面一般横向,即平行于侧面,必要时也可纵向,即平行于正面。其位置应选择在能反映出房屋内部构造比较复杂与典型的部位,并应通过门窗洞的位置。若为多层房屋,应选择在楼梯间或层高不同、层数不同的部位。剖面图的图名应与平面图上所标注剖切符号的编号一致,如1-1剖面图、2-2剖面图等。剖面图中的断面,其材料图例与粉刷面层和楼、地面面层线的表示原则及方法,与平面图的处理相同。习惯上,剖面图中可以不画出基础的大放脚。