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如果是安卓手机，打开系统工具，点击屏幕录制，选择右下方录像机图标，即可开始录屏了。
如果是苹果手机，打开设置，点击控制中心，选择自定控制。点击屏幕录制左侧的加号，下拉出控制中心，点击小圆点等待倒数结束即可录制屏幕了。
接下来我们就一起去研究一下吧!秦文君的资料秦文君，1954年生于上海，儿童文学作家，现任上海市作家协会副主席，中国作家协会全委会会员，《中国儿童文学》主编。出版作品600多万字，其中包括《男生贾里全传》《女生贾梅全传》《宝贝当家》《一个女孩的心灵史》《调皮的日子》《逃逃》《小丫林晓梅》《小香咕系列》和《会跳舞的向日葵》等50多部作品。2017年11月16日，获得2017陈伯吹国际儿童文学奖年度作家奖。
20年专注，换来2个月内品牌爆发大家只看到包德客央视受访后的一夜爆火，却没有人知道，品牌创始人赵海先生本人已经从事包子行业二十多年了。而此时，赵海再一次意识到自己的包子事业到了又一个发展阶段，是时候全面开展全国布局的时候了。包德客包子加盟一炮而红。看似严格的要求，却是赵海对品牌的高度重视和期望，也足以看出他在品牌上的用心。
“市民艺术夜校”为上海市文化和旅游局成立以来的首个上海市为民办实事项目。2023上海市民艺术夜校春季班报名3月6日启动，报名方式如下。关注“上海市群众艺术馆”，点击菜单栏“市民夜校”，依次点击我的→修改信息→家人列表→添加家庭成员。④核对报名人信息，点击提交订单并支付订单。
纠正驼背驼背的主要原因是日常生活中习惯于躯体向前的活动量超过向后的活动量，加上躯体俯仰活动不平衡，背伸活动较少，逐渐形成驼背。倒走能让腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，有利于腰部血液循环的改善，提高了腰部组织的新陈代谢。而且倒走可以增加躯体向后的运动量，使人更多地处于仰姿状态，从而纠正驼背。因倒走时脚尖是虚着地，主要靠踝关节和足跟骨用力，又使这些相应部位的功能得到锻炼。
如何与左脑能力有系统地结合，是思维导图的最大的魔力所在。思维导图强调“去芜存菁”，掌握“少数关键”，以求快速集中学习焦点。所以调用左脑，就会清楚找出原因、影响和结果，这也呈现在思维导图对于文章或事物解析的超强能力上。人类接收外部信息最频繁的是眼睛，而最具执行力的是双手，透过手眼协调运作产生的思维导图，能把用眼睛接收的信息，用文字与图像并重的手写记忆输入到长期记忆中。
下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!酸奶面膜的做法和功效酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
炸排叉的做法食材用料：面粉300克、芝麻10克、盐1克、葱花1克、食用油15克、小苏打1克。温水将面粉活成稍微硬一点的面团，盖上湿布醒30分钟。然后将擀好的面切成6厘米宽的面片。将一端的面片从切好的缝隙里掏出来，一个排叉就做好了。依次做好全部的排叉。锅里烧热油，油温五六成热时放入排叉，小火慢炸，炸至两面金黄就可以控油出锅了。金黄酥脆的炸排叉就做好了，放凉了更好吃哦。
而谷雨的到来也意味着春天即将结束。清园彻底清除猕猴桃园内的烂枝、白粉病枝和蝉蜕伤枝。果园施肥冬季无农家肥的果园，春季应及时施用农家肥。水资源管理春灌后，由于土壤水分过高，在低温阴湿条件下，春季易诱发溃疡病的发生和感染。在我国南方干旱地区春季，要注意及时进行春灌。采用捏改势法是控制次生平均枝生长旺盛、促进其萌发的有效措施。另外，春季也是病虫害的高发季节，一定要做好防治管理。
我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!野生木耳能吃吗可以的。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。而黑木耳培植方法，在世界农艺、园艺、菌艺史上，都堪称一绝。
有什么方法可以提高注意力倾听身体语言，身脑结合有助提高注意力。每天按时休息、保证有规律的睡眠和食物的营养均衡，多锻炼身体，劳逸结合。适时地打个盹也都有助于提高注意力。学习或工作前，要尽量避免做让自己兴奋的事情，还可以花一点时间计划一下准备做什么。比如受到外界干扰的时候，不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。把多种动作协调起来，有利于注意力的高度集中。
