吃什么可以补肝（哪些食物有助于补肝呢）

以下内容希望对你有帮助!吃什么可以补肝补肝可以多吃一些性温补阳的食物，多吃一些糯米、黑米、高粱、燕麦等谷类食物，也可以吃一些例如南瓜、扁豆、韭菜、大葱等蔬菜食物，肉鱼类可以选择牛奶、猪肚、花梨、草鱼、黄鳝等。平时需要避免吃生冷，油腻辛辣刺激性的食物，吃饭时要注意要少食多餐，细嚼慢咽。也可以按照医生安排用一些药物。

吃什么可以补肝?补肝可以多吃一些性温补阳的食物，多吃一些糯米、黑米、高粱、燕麦等谷类食物，也可以吃一些例如南瓜、扁豆、韭菜、大葱等蔬菜食物，肉鱼类可以选择牛奶、猪肚、花梨、草鱼、黄鳝等，我来为大家科普一下关于吃什么可以补肝?以下内容希望对你有帮助!

吃什么可以补肝

补肝可以多吃一些性温补阳的食物，多吃一些糯米、黑米、高粱、燕麦等谷类食物，也可以吃一些例如南瓜、扁豆、韭菜、大葱等蔬菜食物，肉鱼类可以选择牛奶、猪肚、花梨、草鱼、黄鳝等。

平时需要避免吃生冷，油腻辛辣刺激性的食物，吃饭时要注意要少食多餐，细嚼慢咽。也可以按照医生安排用一些药物。