冬天养生喝枸杞眼看着降温该冬补了，养生一族在喝水之余也不忘了在杯子里加一些枸杞而黑枸杞更有滋补肝肾、润肺止渴、消除疲劳、温暖身体的作用，很适合在既寒冷又干燥的冬天喝黑枸杞是个好东西，但也要会搭配才不会浪费，冬天简单。
冬季适合喝黑枸杞吗?眼看着降温该冬补了，养生一族在喝水之余也不忘了在杯子里加一些枸杞而黑枸杞更有滋补肝肾、润肺止渴、消除疲劳、温暖身体的作用，很适合在既寒冷又干燥的冬天喝，今天小编就来说说关于冬季适合喝黑枸杞吗?下面更多详细答案一起来看看吧!
冬季适合喝黑枸杞吗
眼看着降温该冬补了，养生一族在喝水之余也不忘了在杯子里加一些枸杞。而黑枸杞更有滋补肝肾、润肺止渴、消除疲劳、温暖身体的作用，很适合在既寒冷又干燥的冬天喝。
黑枸杞是个好东西，但也要会搭配才不会浪费，冬天简单一泡，养生到位。
黑枸杞加一物，功效各不同
1.黑枸杞 黄芪=补气养生
黄芪味甘性温，补气最给力，具有补气固表、利尿的作用。李时珍称黄芪是“补药之长”，有“补气诸药之最”的美誉。搭配黑枸杞经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。
做法：将黄芪用清水浸泡20~30分钟；浸泡后放锅内，大火煮开后转小火煮20分钟，待黄芪水转温后加入黑枸杞即可饮用。
2.黑枸杞 菊花=养肝清热
黑枸杞配菊花补肝肾。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。
做法:取白菊花6克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，放入黑枸杞子，即可饮用。
3.黑枸杞 红枣=补血安神
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺的功效。
做法：冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，温度冷却一会再放黑枸杞，能很好地驱寒。
适宜人群
适合体质虚弱、皮肤粗糙暗沉、长时间使用电脑的上班族以及长期熬夜人群等。
每天适量吃一点，长期坚持食用，才能达到养生的效果。所谓养生路漫漫，且喝且珍惜。
黑枸杞作为一种不错的养生佳品，干嚼泡水煲汤煮粥都可。今年冬天的黑枸杞，您备好了吗？
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