高层建筑中的自救灭火设施是灭火器、消火栓系统、自喷系统等。三是加强建筑的消防安全管理，确保消防设施时刻处于完整好用的状态，安全出口时刻处于畅通状态，常闭式防火门时刻处于关闭状态等。
高层建筑中的自救灭火设施是灭火器、消火栓系统、自喷系统等。其主要措施分为三部分，一是完善高层建筑的消防设施，如火灾探测报警系统、喷水灭火系统、防排烟系统、火灾应急照明和疏散系统、应急广播系统、避难层等；二是建筑内部装修时，要采用不燃或难燃材料，不要采用可燃、易燃和燃烧产生大量有毒气体的材料装修。三是加强建筑的消防安全管理，确保消防设施时刻处于完整好用的状态，安全出口时刻处于畅通状态，常闭式防火门时刻处于关闭状态等。
以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!鱼头炖萝卜的做法鱼头洗净，用料酒腌制10分钟。萝卜切三角形备用。锅加热，放入鱼头两面煎成黄色，盛起。锅里放入少量油，萝卜用大火爆炒再放入山椒和生姜大蒜炒香。加入淹过鱼头的清水，待汤呈现乳白色加入适量的盐。
纠正驼背驼背的主要原因是日常生活中习惯于躯体向前的活动量超过向后的活动量，加上躯体俯仰活动不平衡，背伸活动较少，逐渐形成驼背。倒走能让腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，有利于腰部血液循环的改善，提高了腰部组织的新陈代谢。而且倒走可以增加躯体向后的运动量，使人更多地处于仰姿状态，从而纠正驼背。因倒走时脚尖是虚着地，主要靠踝关节和足跟骨用力，又使这些相应部位的功能得到锻炼。
接下来我们就一起去了解一下吧!桔梗拌海蜇怎么做食材：桔梗（鲜品）100克，香油25克。辅料：葱10克，海蜇400克，味精3克。将桔梗洗净，切成4厘米长的丝；海蜇用沸水氽透，切4厘米长的丝；葱切丝。将桔梗、海蜇放入盆内，加入盐、醋、味精、葱、香油拌匀即成。
接下来我们就一起去了解一下吧!泰国青柚什么时候成熟泰国青柚通常是在3-5月份左右生长成熟，采摘之后就会逐渐上市了，这个时候的青柚品质会好一些，产量也比较高。它的外皮是很薄的，果肉里的还有很多汁，是比较受人喜欢的水果。泰国青柚果肉多汁，在嘴里能清晰的感到果肉的脆嫩滑爽又颗粒分明；一口咬下，果汁在嘴炸开，扎实而饱满，果香萦绕每个齿间，带着柚子特有的清苦，回味却甘甜。
下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!邯郸学步什么意思邯郸学步这个成语比喻一味地模仿别人，不仅没学到本事，反而把原来的本事也丢了。且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与？未得国能，又失其故行矣，直匍匐而归耳。今子不去，将忘子之故，失子之业。
香蛋糕做法主料低筋面粉150克、辅料，鸡蛋5个，牛奶110克，香肠1根、调料食盐1--2小勺，细香葱适量，白砂糖55克，玉米油75克。蛋白中分三次加入白砂糖，打至干性发泡。蛋黄中加入牛奶、玉米油、盐搅拌均匀，低筋面粉过筛入蛋黄液中，由下至上翻拌均匀。烤盘中铺上油纸，倒入蛋糕糊，然后震出气泡。把葱花、火腿肠均匀地撒到蛋糕糊表面。送入预热好的烤箱，中层、180度、上下火、烤至表面金黄即可。
皮蛋和鸡蛋哪个有营养皮蛋和鸡蛋的营养上存在的区分主要是，皮蛋比鸡蛋多一些营养物质，皮蛋它富含丰富的铁质，还有甲硫氨酸，这是一种人体必须的氨基酸，还有的就是维生素e，这些营养物质都是非常好的，那它里面还有一个物质，就是铅这样就不能吃得太多，会导致人中毒的。皮蛋的水分和脂肪含量相对地减少，而可食部分和矿物质的含量相对增多。
不落俗套可写进贺卡的新年祝福01.新年快乐“祝你永远开心”的意思也不是要你一丝烦恼都没有，那样不太现实只是希望你不用那么在乎是否快乐，希望你拥有想哭就哭，想笑就笑的情绪自由也希望你不管怎样都能有面对负面情绪的能力和重新开始的勇气。
