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清肠小菜凉拌双花(清肠小菜凉拌双花如何做)

时间:2023-06-29 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

清肠小菜凉拌双花食材:西兰花、菜花、红椒、大蒜、柠檬酱油汁、盐、香油。将西兰花和菜花分别掰成小块,在盐水里浸泡10分钟,清洗干净。锅中入水烧开,加入一滴油,将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。放在凉开水盆里过凉捞起后,控干水分装盘。将蒜切成末,调入柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀,做成调味汁儿。将红椒切成圈,放在菜花上面做点缀,调味汁儿倒在西兰花和菜花上拌匀即可。

清肠小菜凉拌双花?食材:西兰花、菜花、红椒、大蒜、柠檬酱油汁、盐、香油,我来为大家科普一下关于清肠小菜凉拌双花?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

清肠小菜凉拌双花

食材:西兰花、菜花、红椒、大蒜、柠檬酱油汁、盐、香油。

将西兰花和菜花分别掰成小块,在盐水里浸泡10分钟,清洗干净。

锅中入水烧开,加入一滴油,将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。

放在凉开水盆里过凉捞起后,控干水分装盘。

将蒜切成末,调入柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀,做成调味汁儿。

将红椒切成圈,放在菜花上面做点缀,调味汁儿倒在西兰花和菜花上拌匀即可。

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